風邪の予防は整体と○○で！

異常気象が続きますね(^-^;

とても冬とは思えない暖かさが

続く毎日ですが、みなさま

いかがお過ごしでしょうか？

今の暖かさから急激に今週末には

北から寒波が押し寄せ冷え込むようです。

人の体は寒暖差に弱いです！

疲れていたり免疫力が下がった状態の

ときには尚更なので、本日のブログを

読んで備えてくださいね(ﾟ∀ﾟ)

こんにちは！磐田整体ラボラトリー

院長の土井です。

本日は「風邪の予防は整体と○○で！」

というテーマでお送りします。

まず風邪の予防に整体なんか効果あるの？

誇大しすぎじゃね？とか思いますよね（笑）

確かに揉んだり押したりていどの整体では

なんら免疫力を高めたりすることはできず、

むしろ揉まれる疲労によって逆に免疫力が

下がったりします。

よく下手なリラクゼーションスタッフなんかは

「マッサージで血液循環がよくなれば免疫力も

あがって風邪の予防できますよ～」なんて

最もらしいこと言いますが、ま～…ないな（笑）

体の血液循環が上がれば体温もあがるし、

体温が1度あがれば免疫力が30％ほど

あがることも確認されてますが…

それは本当の意味で体の血液循環を

上げることができていればってことで、

普通にマッサージしたくらいでは

そうはなりません。

まぁーディスり（笑）はこれくらいにして、

なぜ整体で免疫力が上がるかってことですが、

揉んだり押したりの整体と違って、本当の

循環力をあげる整体なら自ずと免疫力は上がります。

てか上がって当然！

本来の整体とは、単に骨格の歪みを調整するとか

ではなく神経の伝達や脳脊髄液の循環などカラダの

治ろうとする仕組みにアプローチします。

すなわち体が治ろうとする状態を整えるから

「整体」と表現されています。

神経の伝達力を高めるために整体の流派に

よってはそれが骨格矯正であったり骨盤調整

であったりするわけです。

まぁー揉んだり押したりって技術で

免疫力をあげるなら、滅多にいませんが

本当に正しいマッサージができてる先生なら

血液循環くらいは改善できてるかもです…が

それでも神経の伝達が整わなければ一時的…

だって血液循環の働きを支配してるのは

神経ですから。

てことで、磐田整体ラボラトリーでは

整体を施術するさいに必ず頚椎と骨盤の

連動性を高める調整をしています。

そうすることで脳脊髄液の循環力があがり、

神経の伝達もよくなります。

するとアラ不思議！

なんだかカラダの芯からポカポカしてきます。

普段の皮膚の表面やらが温かいのとは少し

違う暖かさを感じるはずです…敏感な人は（笑）

整体って凄いですね～(^O^)

と絶賛だけして終わりたいところですが、

やはり風邪をしっかり予防するには

整体だけでは追いつきません。

整体と合わせて心がけてほしいのは

やっぱり食事です。

今回は風邪の予防というテーマなので、

体を構成するための栄養バランスは

置いといて、免疫力を高める食物に

フォーカスします。

整体と合わせて摂取することで

うん倍にも免疫力を高めることが

できる食材は、アイキャッチ画像でも

バレバレでしたがネギです。

昔から風邪ひいたらネギを頭に巻くだとか、

お尻の穴に突っ込むだとか諸説ありますが

そんな変なことしなくても食べればOK！

少し前にもテレビ番組でやってましたが、

京都の九条ねぎ農家の方々はまったく

風邪をひかないのだとか…

そして九条ねぎ農家に嫁いだ人も

嫁いでからは風邪にもインフルエンザにも

まったく無縁だそうです。

てことはやはりネギって効果的！

なかなか整体に行けない、

でも風邪ひきたくない！

そんな人はネギ喰いね～（笑）

そして、ネギについて患者様から

聞いて驚いたのが、こちらの方々（遠州？）

はネギの緑の部分ってあまり食べない

らしいですね…。

ここね！ココ

ネギの風邪を予防する成分ってこの

緑の部分にたっぷり入ってるんですって。

中のヌルっとしたその名もヌルらしい（笑）

このヌルっとした部分が風邪などを予防する

免疫力を高める成分だそうで、熱加工にも

強いので食べ方はなんでもOK。

今年は整体とネギで風邪知らずの

体をつくりませんか？今週末からの

寒波にしっかり備えてくださいね！