腸と整体 | 腸まで生きて到達しなかった死んだ乳酸菌の末路

死んだ乳酸菌

こんちわ!花粉が猛威を振るう

今日この頃、いかがおすごしですか?

 

自衛隊時代に花粉症で苦しみましたが

根性の水道鼻シャワーで花粉症を克服した

磐田整体ラボの土井です( ̄▽ ̄)

 

 

本日のお話は、前回からの続編で

死んだ乳酸菌の末路」です。

 

腸内細菌のお話は、みなさんが

お悩みの花粉症とも関係する

ところなので読んでおいてくださいね。

 

生きた乳酸菌の到達率は1%

広告宣伝で「生きたまま腸まで届く!」

が売り文句になっていますが、広告基準として

全体の1%が腸に届けばそう宣伝しても良い

という何とも不可解な話…

 

悪玉菌ウヨウヨのスラム化した

腸内にたった1%の乳酸菌では

とても太刀打ちできません。

 

多勢に無勢

 

ここまでが前回のお話でしたが、

今日のお話はその途中で野垂れ死んだ

かわいそうな乳酸菌の末路。

 

彼らも生き残った乳酸菌とともに

腸まで届いてしまいます。

 

腸内における乳酸菌の働きは

生きている者と死んでいる者で

役割が違います。

 

生きている乳酸菌は町内で悪玉菌と

戦闘を行い、仲間である善玉菌を増やす

正義のために戦います。

 

かっこいい( ̄▽ ̄)

 

んで、死んだ乳酸菌は何の役割を

果たすかというと、

 

腸内細菌のエサとして栄養を与えます。

 

腸内細菌が腸の中で活動を行うための

エネルギー源となって貢献するのです。

 

ここまで言うと感の鋭い人はネタバレ

したかもですね(笑)

 

ヨーグルトでお腹を下す理由

市販の乳酸菌飲料を飲むことで

お腹を下す人がいますよね?

 

もう理由はお分かりかもしれませんが、

腸内環境が悪い人は腸内が悪玉菌だらけ、

そこに栄養が運ばれるとどうなるか?

 

ヤ○ザ屋さんにみかじめ料を

払うようなもの( ̄▽ ̄;)

 

戦ってくれるはずの生きた乳酸菌に

でなく、腸内で暴れまわっている

悪玉に栄養を与えちゃうんですね…

 

だから最近

「ヨーグルト始めて便通が…とか」

「便通が良いから肌艶が…とか」

乳酸菌がどうなってその現象が

起こっているかも知らずに満足している

日本人のなんと多いことか…

(NHK土曜朝放送チコちゃんに叱られる風)

 

すなわちそれは、乳酸菌の良い作用ではなく、

悪玉菌が猛威をふるっている証拠(^^;

 

生きたまま届かない乳酸菌では、

多勢に無勢どころか敵である

悪玉菌をさらに増強する羽目に!!

 

腸に良い乳酸菌飲料との付き合い方

もう理屈的にお分かりかもしれませんが、

乳酸菌飲料を上手に飲むコツは

 

腸内環境が整ってから!

 

ですね(。・ ω<)ゞ

 

磐田整体ラボラトリーで施術している

腸もみ整体も、腸壁の硬さを取り除き、

腸内循環を高めるのでオススメです。

 

また、食生活による改善が一番の

近道になりますので、ここはひとつ

日本人の原点に立ち返り

 

和食を心がけましょう!

 

食物繊維がたっぷりの穀物を中心に

味噌汁などの発酵食品、そして特記すべきは

 

お漬物!

 

特に葉っぱ系の漬物には乳酸菌が

ヨーグルト以上にたっぷり!

しかも野生の乳酸菌なので

1匹1匹がめっちゃ強者^^

 

ヨーグルトを飲んでお腹を下すような方や

何も効果を感じれなかった人は、毎日の

漬物生活を始めてみてください。

 

葉っぱ系なら何でも良いです。

  • キムチ
  • 野沢菜
  • 高菜漬け

などなど、そこに不溶性食物繊維の

玄米やら雑穀米も合わせて頂く方が

腸内環境は早く整いますよ!

 

ぜひ心がけてくださいね( ̄▽ ̄)